Σειρά διεθνών μελετών δείχνουν πως η τρίτη ηλικία κερδίζει χρόνια ζωής με την άσκηση. Γιατροί και καθηγητές Φυσικής Αγωγής ανά τον κόσμο, λένε ότι η άσκηση και η σωματική δραστηριότητα αποδεικνύονται ιδιαίτερα ωφέλιμες για τους ανθρώπους της τρίτης ηλικίας και τους βοηθούν να παραμένουν υγιείς.
«Εχει παρατηρηθεί πως η τακτική δραστηριότητα μπορεί να γυρίσει το ρολόι του οργανισμού έως και 12 χρόνια πίσω. Είναι ενδεικτικό πως τα θετικά αποτελέσματα φαίνονται έπειτα από τις πρώτες πέντε- έξι προπονήσεις. Και βέβαια, τα οφέλη της άσκησης λειτουργούν αθροιστικά», υπογραμμίζει στα «ΝΕΑ» ο αναπληρωτής καθηγητής ΤΕΦΑΑ, του Πανεπιστημίου Αθηνών, ειδικός στην Ασκηση για Ολους Νικήτας Νικηταράς.
Η πρόληψη των καρδιαγγειακών νοσημάτων, η ρύθμιση του σακχαρώδους διαβήτη (αρκεί η πάθηση να μην είναι κληρονομική), η ρύθμιση του βάρους αλλά και η βελτίωση της ψυχολογίας των ανθρώπων που ανήκουν στην τρίτη ηλικία είναι τα «δώρα» της γυμναστικής.

Συνεχίζοντας τις πολιτιστικές του δράσεις το ΕΔΑΠΕ Κορυδαλλού μας καλεί να πάμε για άλλη μια φορά στο Θέατρο

Με αφορμή την 5η ευρωπαϊκή εβδομάδα πρόληψης του καρκίνου του τραχήλου της μήτρας, από τη Δευτέρα 24 έως και 31 Ιανουαρίου, σε μεγάλα δημόσια νοσοκομεία, που διαθέτουν γυναικολογική κλινική, θα διενεργείται, δωρεάν και χωρίς ραντεβού, καθ’ όλη τη διάρκεια της ημέρας, προληπτική εξέταση (test Παπανικολάου) για όλες τις γυναίκες.

Στόχος του υπουργείου Υγείας είναι η εφαρμογή στην πράξη της προληπτικής ιατρικής και των προσυμπτωματικών ελέγχων, για μεγάλο τμήμα του πληθυσμού, ώστε να γίνει συνείδηση η ανάγκη για ετήσιο έλεγχο σε όλες τις γυναίκες.

Τα νοσοκομεία της περιφέρειάς μας στα οποία θα μπορούν να απευθύνονται οι γυναίκες για επισκέψεις χωρίς ραντεβού καθ’ όλη τη διάρκεια της επόμενης εβδομάδας (24-31/01/11), προκειμένου να κάνουν δωρεάν το τεστ, είναι:

1.  ΓΕΝΙΚΟ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΟ ΑΘΗΝΩΝ «Γ. ΓΕΝΝΗΜΑΤΑΣ»
2.  ΓΕΝΙΚΟ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΟ ΚΩΝ/ΛΕΙΟ ΣΥΓΚΡΟΤΗΜΑ Ν. ΙΩΝΙΑΣ «Η ΑΓΙΑ ΟΛΓΑ»
3.  ΓΕΝΙΚΟ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΟ ΑΘΗΝΩΝ «ΑΛΕΞΑΝΔΡΑ»
4.  ΓΕΝΙΚΟ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΟ ΜΑΙΕΥΤΗΡΙΟ «ΕΛΕΝΑ ΒΕΝΙΖΕΛΟΥ»
5.  ΟΓΚΟΛΟΓΙΚΟ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΟ ΑΘΗΝΩΝ «Ο ΑΓΙΟΣ ΣΑΒΒΑΣ»
6.  ΓΕΝΙΚΟ ΟΓΚΟΛΟΓΙΚΟ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΟ ΚΗΦΙΣΙΑΣ «ΟΙ ΑΓΙΟΙ ΑΝΑΡΓΥΡΟΙ»
7.  Γ.Ν. ΠΕΙΡΑΙΑ «ΤΖΑΝΕΙΟ»
8.  ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΑΚΟ ΓΕΝΙΚΟ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΟ «ΑΤΤΙΚΟΝ»
9.  ΓΕΝΙΚΟ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΟ ΕΛΕΥΣΙΝΑΣ «ΘΡΙΑΣΙΟ»

Νέες μελέτες έρχονται να επιβεβαιώσουν την άποψη ότι η ισορροπημένη διατροφή αλλά και τα συμπληρώματα παίζουν μεγάλο ρόλο για την υγεία του εγκεφάλου, ιδίως όσο γερνάμε.

Σύμφωνα με νέα αμερικανική έρευνα που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο Neurology ,οι ηλικιωμένοι που τρώνε τροφές χαμηλές σε λιπαρά και πλούσιες σε ορισμένες βιταμίνες και σε ω-3 λιπαρά οξέα, αποδίδουν καλύτερα στα νοητικά τεστ σε σχέση με όσους δεν προσέχουν τη διατροφή τους. Η μελέτη, που αφορούσε 104 άτομα με μέση ηλικία 87 ετών, έδειξε ότι όσοι ηλικιωμένοι είχαν στο αίμα τους υψηλά ποσοστά ω-3 λιπαρών και βιταμινών B,C, D και E (επειδή τρέφονταν με πολλά φρούτα, λαχανικά και ψάρια), είχαν σαφώς καλύτερες επιδόσεις στα νοητικά τεστ, ενώ είχαν κατά μέσο όρο μεγαλύτερο εγκεφαλικό όγκο.

Ενώ σύμφωνα με αυστραλιανή μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο American Journal of Clinical Nutrition, οι ηλικιωμένοι που παίρνουν συμπληρώματα βιταμίνης Β12 και φυλλικού οξέος για δύο χρόνια, παρουσιάζουν μεγαλύτερη βελτίωση στα τεστ μεσοπρόθεσμης και μακροπρόθεσμης μνήμης. Αξίζει να σημειωθεί ότι οι 700 περίπου συμμετέχοντες (60 -74 ετών) είχαν ενδείξεις κατάθλιψης, αλλά κανείς δεν είχε διαγνωστεί με κλινική κατάθλιψη.

Η έγκαιρη διάγνωση σώζει ζωές και ο προληπτικός έλεγχος βοηθάει στην έγκαιρη διάγνωση και αντιμετώπιση της νόσου. Αυτό είναι το μήνυμα του προγράμματος ενημέρωσης, δωρεάν εξέτασης και εκπαίδευσης γυναικών στην αυτοεξέταση για καρκίνο του μαστού, που πραγματοποιεί το Νοσοκομείο «Γ.Γεννηματάς» με τη συνεργασία της Ελληνικής Εταιρείας Μαστολογίας.
Η ενημέρωση και η δωρεάν εξέταση θα πραγματοποιηθούν από 16 έως και 20 Ιανουαρίου (09:00 έως 13:00), στο χώρο της γραμματείας των Εξωτερικών Ιατρείων του Νοσοκομείου. Παράλληλα, θα γίνεται εκπαίδευση των γυναικών, που το επιθυμούν, στην αυτοεξέταση του μαστού, για την οποία θα τηρηθεί σειρά προτεραιότητας.Το πρόγραμμα θα υλοποιήσει το Γραφείο Πρόληψης και Αγωγής Υγείας του Νοσοκομείου και το Ακτινοδιαγνωστικό Τμήμα- Μαστογραφίας, με επικεφαλής τον αντιπρόεδρο της Ελληνικής Εταιρείας Μαστολογίας Βασίλειο Γεωργούντζο, σε συνεργασία με ομάδα, εθελοντικής προσφοράς, η οποία θα αποτελείται από ιατρούς και νοσηλευτές.

Είναι βέβαιο πως οι καπνιστές θα πετάξουν από χαρά και σίγουρα θα βρουν «πάτημα» έναντι «άκαπνων» συγγενών και φίλων για να συνεχίσουν με την αγαπημένη τους συνήθεια.
Μια πρόσφατη έρευνα επιστημόνων του ιατρικού κέντρου του Πανεπιστημίου Venderbilt, στο Tennessee των ΗΠΑ, κατέδειξε πως ασθενείς με πρόωρη απώλεια μνήμης ή πάσχοντες από τη νόσο Αλτσχάιμερ, οι οποίοι έλαβαν νικοτίνη για έξι μήνες είχαν πολύ καλύτερη συμπεριφορά από άποψη μνήμης μετά το πείραμα, παρά προηγουμένως.
Μετά την εξάμηνη χορήγηση της νικοτίνης, οι ασθενείς μπορούσαν να αποστηθίσουν ευκολότερα μια ολόκληρη παράγραφο από ότι πριν, ενώ η συμπεριφορά τους σε ποικιλία ερεθίσματα ήταν πιο έντονη σε σχέση με τις αντιδράσεις τους πριν το εξάμηνο.

Ολοκληρώθηκαν οι Γενικές Συνελεύσεις του Δεκεμβρίου στους χώρους των ΕΔΑΠΕ,  με τις παρουσίες του Δημάρχου Κορυδαλλού Σταύρου Κασιμάτη και της εντεταλμένης Δημοτικής Συμβούλου Μαρίας Διακάτου. Για άλλη μια φορά η προσέλευση των μελών ήταν μεγάλη, ανταλλάχτηκαν απόψεις για όλα τα θέματα που απασχολούν τα ΕΔΑΠΕ, έγιναν προτάσεις βελτίωσης της λειτουργίας τους και δόθηκαν απαντήσεις από τη μεριά της διοίκησης σε όλα τα θέματα που τέθηκαν σε διάλογο. Ο Δήμαρχος περιγράφοντας τη δύσκολη οικονομική κατάσταση που βιώνει η χώρα μας και ειδικά οι Οργανισμοί Τοπικής Αυτοδιοίκησης τόνισε ότι σαν δημοτική αρχή δεν θα κάνει βήμα πίσω σε ότι έχει κατακτηθεί ως τώρα και βεβαίωσε τη στήριξή του στη συνέχιση όλων των ψυχαγωγικών, δημιουργικών, αλλά και ενημερωτικών δραστηριοτήτων των ΕΔΑΠΕ.

Η αναζήτηση μας για τις ρίζες του εθίμου της βασιλόπιτας, μας οδηγεί πίσω, στην αρχαιότητα, στις προσφορές άρτου ή και μελιπήκτων των αρχαίων ημών προγόνων, προς θεούς, κατά τη διάρκεια των εορτών.
Στο Σελίνιο Χανίων, για παράδειγμα, ζυμώνονταν με λάδι, αλεύρι, ζάχαρη και πολλά μυρωδικά, σύμβολα της αφθονίας των οικογενειακών αγαθών. Και μόλις την έστρωνε η νοικοκυρά στο ταψί, σχεδίαζε στην όψη της με πιρούνι τσιμπητό σταυρό και άλλα πλουμίδια, που σκοπό είχαν να εξορκίσουν το κακό μάτι. Παρόμοια πίτα με ζάχαρη και μυρωδικά, ετοίμαζαν και στις Κυδωνίες. Κι επιπλέον με κλειδί στόλιζαν με παράξενα σχήματα, για να κλειδώσουν την κακογλωσσιά, ενώ με δαχτυλήθρα, σύμβολο της νοικοκυροσύνης γέμιζαν με σχέδια τα ενδιάμεσα κενά, για να είναι οι γυναίκες του σπιτιού γερές και προκομμένες.